با کلیک روی +۱ توپترینها را در گوگل معتبر کنید
 



کسب در آمد اینترنتی قانونی و تضمینی
امتیاز موضوع:

ناخن های خود را اینگونه سالم نگه دارید

#1
سلام به همه دوستان عزیز. مطمئنا ارایش برای خیلی خانوم ها جذابیت داره که مهمترین بخش اون هم لاک ناخن هاست. اما خیلی از خانوم ها بدلیل رعایت نکردن یک سری نکات مهم که بعضی از اونا بهداشتی هم هستن، ناخن های خیلی بدی رو برای خودشون بوچود میارن. اما چطوری باید ناخن هایی سالم و زیبا داشت؟؟؟

معمولا دست ها بخش مهمی از ظاهر را در برخورد اول با یک نفر ایفا می کنند و دستی زیبا و ناخن بدون صدمه جذابیت خاص خود را دارد و برای مراقب از دست با هم برای شما ناخن حائز اهمیت باشد هم پوست دستانتان و همینطور ظرافت دستان شما در هنگام دست دادن با دوستانتان اولین تصویر سازی در ذهن آنها را شکل می دهد.وحالا به این مورد می پردازیم که چگونه ناخن هایی سالم داشته باشیم؟

ناخن سالم
برای رده ی اول ناخن های سالم را بشناسید،دکتر طباطبایی، کارشناس پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به جام‌جم خاطر نشان کرد که ناخن سالم سطحی بسیار نرم، کمی برجسته و مستطیلی شکل، گرد، مربع و یکنواخت دارد و با بالا رفتن سن، کم کم خطوط طولی، خشک و غیرشفاف روی آن شکل می گیرد. ناخن طبیعی به سبب وجود جریان خون موجود در بستر آن به رنگ صورتی است و در انتهای آنها معمولا خطوط سفید عرضی دیده می‌شود که به سبب ضربه‌های معمول است که در طی به ناخن‌ها وارد می‌شود و کاملا طبیعی است.

[تصویر:  Healthy-nails-1.jpg]
ناخن سالم

او همچنین در ادامه صحبت خود افزود که  ضخامت ناخنی که از زیر پوست خارج می‌شود تا نوک آن کم کم افزایش می یابد و با بالا رفتن سن، ضخامت ناخن‌ها به تدریج بیشتر می شود. به گفته این کارشناس پوست، نازک شدن نامعقول ناخن‌ها به علت مشکل‌ ریشه و ضخیم‌ شدن نامعمول آن به موجب اختلال بستر ناخن‌ اتفاق می‌افتد.
ناخن ها را نجوید.

اگر شما عادت به جویدن ناخن دارید باید مطلب را بدانید که جویدن ناخن ممکن است  شاید چیزی بیشتر از یک عادت کهنه نباشد، اما در بعضی موارد می تواند از علامت های استرس مزمن باشد که نیاز به درمان دارد. همچنین خوردن و کندن ناخن می تواند نشانگر وسواس باشد که در این حالت باید با پزشک خود مشورت کنید.

[تصویر:  Healthy-nails-2.jpg]
ناخن های سالم

اگر این کار شاید دلیل عصبی یا روانی دارد اما برخی شرایط و ناهنجاری ها در بدن موجب تغییر رنگ و ظاهخر ناخن ها می شوند، اما این تغییرات در موارد کمیاب نشانگر بیماری است، به گونه ای که تمام مردم که ناخن های سفید رنگ دارند، منحصرا به هپاتیت مبتلا نیستند. با این حال اگر ناخن هایی سالم دارید احتمالاً بدن شما نیز از شر مشکلات ذکر شده در امان است. اما اگر نگران تغییرات ناخن های خود هستید، حتما مراجعه به یک پزشک پوست بدون هیچ ضرریخواهد بود.
هر تغییری در ناخن احتمال بیماری را نشان می دهد.

ناخن های شما کاملا می توانند به شما این پیام را برسانند که چه مشکل جسمی دارید وجود رنگ سفید در ناخن یا وجود اثر کمی از قرمزی و یا مقداری بالا پایینی در ناخن ها ممکن است علامتی از بیماری در بدن باشند. ناخن قسمتی از دستگاه پوششی بدن محسوب می شود.

[تصویر:  Healthy-nails-2.png]
سلامت ناخن

در ادامه می توان گفت که بخش‌های دیگر این دستگاه شامل پوست، مو و غشاهای مخاطی محسوب می شوند.صفحات حفاظتی از انگشت که ناخن نامیده می‌شوند، انتهای انگشتان دست و پا را پوشش می دهند. ناخن ها تشکیل شده از کراتین که یک پروتئین درشت مولکول درون مو و پوست است، شک گرفته است. ناخن ها از ماتریکس که لایه ی زیر یک چین پوستی به نام کوتیکول واقع شده اند و از لانولا  که قسمت هلالی شکل در قاعده ناخن است، رشد خود را می‌کنند.

برای داشتن ناخن های سالم تغذیه مناسب باید داشته باشید.از مواد غذایی که غنی از سولفور و سیلیکون می‌‌باشند مانند کلم بروکلی، ماهی و پیاز تغذیه کنید. ونیز از غذاهایی که دارای یک نوع ویتامین B هستند همانند سویا و از تمام انواع مختلف دانه‌‌ها و غلات می‌‌توانید در این راه استفاده کنید.

منبع:khanomgol.ir
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


Bookmarks

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  به تغییر رنگ ناخن‌هایتان حساس باشید Thelma 8 348 1395/4/14، 10:38 صبح
آخرین ارسال: fateme
Star ناخن درمانی! fateme 2 179 1395/1/26، 01:06 صبح
آخرین ارسال: fateme
  سالم ترین راه برای برنزه کردن پوست کدام است؟ asali 3 455 1394/3/27، 04:17 صبح
آخرین ارسال: fateme
Star تغذیه سالم و مناسب برای پوست و مویی زیبا Sαяα 4 277 1394/2/26، 03:26 عصر
آخرین ارسال: Thelma
  براي شكنندگي ناخن‌هایتان فكري كنيد! Thelma 7 440 1394/2/22، 02:11 عصر
آخرین ارسال: parishan



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان