با کلیک روی +۱ توپترینها را در گوگل معتبر کنید
 



امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

رنگین کمان غذایی با کانفتیِ برنج

#1
Star 
رنگین کمان غذایی با کانفتیِ برنج

کانفتی به غذا یا دسر هایی گفته می شود که مواد تشکیل دهنده آنها از تنوع رنگی جذابی برخوردار هستند. در این بخش کانفتی با برنج را برای شما آماده کرده ایم.

[تصویر:  aavb3dh0tsa7r85ubf5w.jpg]
مواد لازم :


روغن بادام زمینی یا روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری

تخم مرغ 1 عدد
سینه مرغ بدون پوست و استخوان1 عدد
کلم براکلی خرد شده 1 پیمانه
هویج ریز خرد شده ½ پیمانه
برنج قهوه ای پخته شده ½1 پیمانه
جوانه لوبیا 1 پیمانه
سس سویا 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :


1. یک قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی را در تابه روی حرارت نسبتاً بالا گرم کنید. 1 عدد تخم مرغ زده شده را به آن اضافه کنید و به مدت 30 ثانیه هم بزنید. آن را به بشقاب بزرگی منتقل کنید.

2. یک قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی را در تابه ریخته، مرغ را تفت بدهید تا زمانی که رنگ آن سفید شود. آن را به بشقاب حاوی تخم مرغ منتقل کنید.

3. آخرین قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی، کلم بروکلی، هویج، و مقدارخیلی کمی آب را اضافه کنید و 2 دقیقه آنها را تفت بدهید.

4. برنج پخته سرد شده ( به هر روشی که دوست دارید برنج را بپزید) و جوانه لوبیا را اضافه کنید و 1 دقیقه دیگر تفت بدهید.

5. برنج را جدا کنید تا آغشته به روغن شود. مرغ، تخم مرغ و سس سویا را اضافه کنید. 1دقیقه دیگر آن را هم بزنید و سرو کنید.
اعتیاد هم دلیل زیبایی است برای مردن

وقتی که تزریق هوای تو باشد

[تصویر:  heart.gif]
پاسخ
#2
Khordad92 (13)

در جامعه ای که مردم از نعمت آزادی محروم هستند،"عشق"
فرصتی برای تجربه کردن آزادی است ...


هنر رمان | میلان کوندرا

پاسخ
#3
Toop (75)
اعتیاد هم دلیل زیبایی است برای مردن

وقتی که تزریق هوای تو باشد

[تصویر:  heart.gif]
پاسخ


Bookmarks

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Tongue پیش غذایی رسمی برای افطاری ها fateme 2 115 1395/3/22، 05:05 عصر
آخرین ارسال: fateme
  طرز تهیه پیش غذای رنگین کمانی ۲۰۱۶+عکس asali 2 273 1394/7/14، 10:46 عصر
آخرین ارسال: nayyer
  طرزتهیه ساندویچ های بیسکویت و میوه رنگین کمانی+آموزش تصویری Sαяα 5 459 1392/11/20، 08:20 عصر
آخرین ارسال: Golbanoo
  برنج و مرغ را به سبک اسپانیایی درست کنید AMENEH 11 2,076 1392/6/24، 07:45 عصر
آخرین ارسال: nadi
Thumbs Up غذایی سرشار از پروتیئن گیاهی غزاله جون 3 688 1391/5/24، 04:10 عصر
آخرین ارسال: nadi



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان