با کلیک روی +۱ توپترینها را در گوگل معتبر کنید
 



کسب در آمد اینترنتی قانونی و تضمینی
امتیاز موضوع:

چگونه استرس را از بدن خارج کنیم؟

#1
Star 
خبرگزاری تسنیم: به احتمال زیاد شما نیز تجربه استرس داشته‌اید. ما ساعات بسیاری را پشت رایانه، در خودرو و یا هواپیما سپری می‌کنیم و به خود اجازه استراحت و شادی نمی‌دهیم تا بدن از استرس و فشار راحت شود.

محققان آمریکایی اظهار کردند: نتیجه کار سنگین روزانه، افزایش فشار در ماهیچه‌هایی مانند پسواس و نتیجه آن افزایش نگرانی و استرس در بدن خواهد بود. این ماهیچه بزرگترین ماهیچه بدن است و در اطراف ستون فقرات قرار دارد.

به دلیل اینکه این ماهیچه در واکنش‌های اولیه جسمی و عاطفی عکس‌العمل نشان می‌دهد سفتی در آن موجب ارسال سیگنال به مغز شده که بدن در خطر قرار دارد و نتیجه آن آزاد شدن آدرنالین و کاهش سیستم ایمنی بدن است برای کاهش خطر، این ماهیچه را در حالت کشش قرار دهید. شما می‌توانید به راحتی این ماهیچه را به مدت پنج دقیقه در وضعیت کشش قرار داده تا احساس بهتری را تجربه کنید.
پاسخ
#2
Khordad92 (13)


محبوبترین سایت مدل لباس در ایران

www.mihanmode.com

www.bestfashion.ir
پاسخ
#3
Toop (158)
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


Bookmarks

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Star یافته‌ های جدید در مورد استرس fateme 1 144 1395/1/15، 10:03 عصر
آخرین ارسال: خان داداش
  اثرات استرس بر جسم، روحیه و رفتار آرمیتا 7 494 1393/5/18، 04:05 عصر
آخرین ارسال: Sαяα
  پدر استرس را در آورید آرمیتا 7 563 1393/4/20، 06:02 عصر
آخرین ارسال: fahime
  توصیه‌هایی برای کاهش استرس کنکور Thelma 6 434 1393/4/11، 01:27 عصر
آخرین ارسال: آرمیتا
  استرس سبب بروز سرطان مي‌شود اِلــی 3 341 1393/2/5، 01:00 عصر
آخرین ارسال: Sαяα



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان