با کلیک روی +۱ توپترینها را در گوگل معتبر کنید
 



کسب در آمد اینترنتی قانونی و تضمینی
امتیاز موضوع:

سالاد عدس؛ شام رژیمی تپلوها!

#1
Star 
سالاد عدس؛ شام رژیمی تپلوها!

سالاد عدس از دسته سالادهای مقوی محسوب می شود که هم برای گیاهخوارها، و هم برای کسانی که رژیم دارند خیلی مناسب است. حتما این سالاد خوشمزه را امتحان کنید.

[تصویر:  4qtz4tddmpcskpen5c.jpg]
مواد لازم:
یک و یک چهارم پیمانه عدس
۴ عدد تخم مرغ
۱/۴ پیمانه سرکه قرمز
۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۱ عدد بزرگ خیار
۱/۲ پیمانه برگ جعفری تازه
۱/۲ پیمانه پیاز
به میزان لازم نمک
به میزان لازم فلفل

طرزتهیه:
1. عدس را به همراه مقداری آب در قابلمه ای بریزید ، آب تا 3 سانتی متر روی عدس را بپوشاند. آن را بجوشانید. سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید برای 20 تا 25 دقیقه بپزد تا عدس نرم شود ولی تغییر شکل ندهد. سپس آن را آبکشی کنید.

2. در این میان، در قابلمه ای دیگر تخم مرغ ها را به همراه مقداری آب بجوشانید. آب تا 3 سانتی متر روی تخم مرغ ها را بپوشاند. وقتی آب جوشید، آن را از روی حرارت بردارید، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید 12 دقیقه بماند. بعد از این مدت، روی آنها آب سرد بریزید، پوست آن ها را جدا کرده و آن ها را درشت خرد کنید.

3. در ظرفی بزرگ، سرکه و روغن زیتون را با هم بزنید. عدس، خیار، جعفری و پیاز را به آن اضافه کنید و بر روی آن ها نمک و فلفل بپاشید. آن ها را خوب با هم ترکیب کنید تا سس کاملا روی مواد را بپوشاند. اجازه دهید تا به دمای محیط برسد و یا می توانید آن را در یخچال قرار دهید. برای سرو تکه های تخم مرغ را بر روی آن بریزید. در صورت تمایل با برگ های کاهو سرو کنید.
اعتیاد هم دلیل زیبایی است برای مردن

وقتی که تزریق هوای تو باشد

[تصویر:  heart.gif]
پاسخ
#2
Khordad92 (13)


محبوبترین سایت مدل لباس در ایران

www.mihanmode.com

www.bestfashion.ir
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


Bookmarks

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  روش درست کردن سالاد طالبی و کیوی behib0b0 0 175 1395/7/18، 06:05 عصر
آخرین ارسال: behib0b0
  سالاد تبوله با پنیر فتای کبابی narges-sh 0 194 1395/7/18، 10:12 صبح
آخرین ارسال: narges-sh
Big Grin آموزش سالاد سیب زمینی همراه با سس ایتالیایی narges-sh 0 145 1395/7/13، 11:02 صبح
آخرین ارسال: narges-sh
  سالاد مرغ و كرفس nayyer 5 328 1395/4/29، 04:37 عصر
آخرین ارسال: Bahar
Star این سالاد کنار غذا خیلی می چسبه! fateme 6 313 1395/2/25، 07:53 عصر
آخرین ارسال: fateme



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان