با کلیک روی +۱ توپترینها را در گوگل معتبر کنید
 



کسب در آمد اینترنتی قانونی و تضمینی
امتیاز موضوع:

بهبود زخم های سالمندان با «خوراک برنج»

#1
Star 
بهبود زخم های سالمندان با «خوراک برنج»

[تصویر:  7bedwt8oukbl85ebfb.jpg]

خوراک برنج برای افراد مسن بسیار مناسب است زیرا سرشار از ویتامین های A , C بوده و این ویتامین ها برای بهبود زخم ها و عملکرد بینایی کاربرد دارند

مواد لازم :
فلفل قرمز یا سبز خرد شده : 2 عدد
پیاز خرد شده : 1 عدد
زرد چوبه : 1/4 قاشق چای خوری
برنج قهوه ای یا سفید : 350 گرم
عصاره سبزیجات : 1 عدد
آب ولرم : 600 سی سی
اسفناج : 225 گرم
نمک : 1/4 قاشق چای خوری
فلفل سیاه : به میزان لازم
روغن زیتون : 2 قاشق چای خوری
سیر : 1 حبه
زنجبیل : یک قاشق چای خوری
پنیر کم چرب و کم نمک : 50 گرم

طرز تهیه:
1. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد یا 350 درجه فارنهایت روشن نمایید . دریک ماهیتابه روغن بریزید و پیاز و سیر و زنجبیل را با هم درون آن به مدت 5 دقیقه سرخ نمایید تا پیاز ها طلایی و نرم شوند.

2. سپس زرد چوبه و برنج شسته شده را به آن اضافه نموده و اجازه دهید برای 1 دقیقه بپزند .

3. عصاره سبزیجات را در 600 سی سی آب ولرم حل نموده و روی برنج ها بریزید و شعله را زیاد نمایید تا بجوشد و پس از کم کردن شعله اجازه دهید برای 15 دقیقه به آرامی بپزند . باید در حدی بپزد که آب آن کاملا جذب شود .

4. فلفل و اسفناج خرد شده و نمک و فلفل و نیمی از پنیر را با هم مخلوط نموده و به برنج اضافه نمایید . در نهایت مابقی پنیر را روی آن پخش نمایید و به مدت 15 الی 20 دقیقه درون فر قرار دهید تا کاملا طلایی شوند .
اعتیاد هم دلیل زیبایی است برای مردن

وقتی که تزریق هوای تو باشد

[تصویر:  heart.gif]
پاسخ
#2
Ic-new (1)
اعتیاد هم دلیل زیبایی است برای مردن

وقتی که تزریق هوای تو باشد

[تصویر:  heart.gif]
پاسخ
#3
Khordad92 (13)


محبوبترین سایت مدل لباس در ایران

www.mihanmode.com

www.bestfashion.ir
پاسخ
#4
[تصویر:  650016_rose147.gif]
تشکرات
پاسخ
#5
Khordad92 (30)
اعتیاد هم دلیل زیبایی است برای مردن

وقتی که تزریق هوای تو باشد

[تصویر:  heart.gif]
پاسخ
« قدیمی‌تر | جدیدتر »


Bookmarks

موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  دستور غذایی مفید و خوشمزه برای سالمندان royai 10 1,121 1392/11/7، 12:41 صبح
آخرین ارسال: Sαяα
  خوراک دال مناسب برای دختران و زنان! katayon 6 670 1392/11/7، 12:41 صبح
آخرین ارسال: Sαяα
  خوراک سیب زمینی، تره فرنگی و سیب رژیمی Thelma 5 663 1392/10/25، 10:28 عصر
آخرین ارسال: fahime



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان